Campos de entrenamiento deportivo
Tenerife se está convirtiendo rápidamente en el principal destino para el ciclismo de invierno. Carreteras sin tráfico, temperaturas cálidas todo el año, subidas alpinas, descensos alucinantes y un final de día con una cerveza fría junto a la piscina: el ciclismo no puede ser mejor.
Pedalee por la “isla de la eterna primavera”, con el impresionante Teide (3.718 m) como centro inconfundible de la isla. Tenerife también cuenta con la ascensión más larga de toda Europa: con 23 millas de recorrido, ¡ascenderá más de 1.800 metros!
Con más de 25 formas de subir al Teide, siempre hay una nueva manera de experimentar la montaña. A diferencia de lo que ocurre en el Reino Unido, las subidas suelen ser bastante graduales, lo que le permitirá coger un buen ritmo y mejorar su bronceado. Las pendientes oscilan entre el 5% y el 10%, así que no son como las de Escocia o los Lagos, pero son perfectas para trabajar la resistencia.
También pedalearás a gran altitud (en Tenerife puedes pedalear durante horas a más de 1.500 metros). Es una forma estupenda de llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y estar un paso por delante de tus compañeros ciclistas en casa.
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“Si tuviera más tiempo para entrenar, estaría en súper forma”. ¿Has oído alguna vez ese comentario en el paseo del club? Seguro que sí. Puede que incluso lo hayas dicho tú mismo. Está muy por delante de otros “si sólo” del ciclismo: deseos de más potencia, un sprint más rápido o una bicicleta más ligera. Dame 20 horas a la semana en la bici, fantaseamos, y Lance estaría en problemas.Lo siento. Más kilometraje, por sí mismo, es poco probable que nos haga mejores ciclistas. Vamos a examinar por qué una modesta cantidad de tiempo de entrenamiento le permite desbloquear casi todo su potencial genético. A continuación, le mostraré cómo alcanzar un nivel muy alto de forma física entrenando sólo 7 horas a la semana.Más kilometraje no garantiza más forma físicaCuando algunas personas empiezan a montar en bicicleta, 16 kilómetros es una exigencia real. Pero pronto pueden rodar más, y su velocidad media mejora notablemente. Sin embargo, al cabo de unos meses alcanzan una meseta deprimente. La velocidad media se estanca y es más difícil hacer 15 millas adicionales en las salidas de fin de semana. Incluso cuando aumentan sustancialmente el kilometraje de entrenamiento, el rendimiento se niega a ceder, e incluso puede deteriorarse si acaban sobreentrenándose. El simple hecho de aumentar el kilometraje no va a romper ese techo genético. De hecho, rodar demasiado puede ralentizarnos en lugar de hacernos más rápidos cuando superamos nuestra capacidad de recuperación.
Triatlón de Tenerife
Tenerife, la mayor de las siete Islas Canarias, ofrece todo lo necesario para un viaje perfecto en bicicleta de carretera. Excelentes condiciones meteorológicas durante todo el año, vistas impresionantes y una ascensión realmente desafiante al Teide, el volcán más alto de Europa. Viva unas vacaciones activas en bicicleta y disfrute de los impresionantes paisajes mientras se entrena en una bicicleta de carretera.
¿Está preparado para explorar Tenerife en bicicleta de carretera? Encontrará nuestra nueva tienda en el casco antiguo de Puerto de la Cruz, en la parte noreste y verde de la isla. Te proporcionamos todo lo que necesitas para tu viaje en bicicleta de carretera por Tenerife. ¿Quieres conocer los mejores lugares y rutas para tu entrenamiento en bicicleta? Nosotros te ayudamos. ¿Busca una bicicleta de carretera de alta calidad para alquilar, o incluso una excursión guiada? No busque más. Estaremos encantados de ayudarle con todo lo que necesite para vivir Tenerife en bicicleta, incluido apoyo y orientación individualizados.
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Campos de entrenamiento de natación en Europa
Si buscas algo más que un paseo con tu bicicleta por la naturaleza de Tenerife, te ofrecemos soluciones personalizadas y a medida para que tengas una verdadera experiencia de entrenamiento en bicicleta. Con pruebas de potencia y consejos de ciclismo aumentarás tu potencia y resistencia y con la ayuda de nuestros expertos entrenadores crearemos el mejor plan de entrenamiento y personalizaremos tus recorridos. Haremos todo lo posible para satisfacer tu petición. ¡Diseña y reserva tu plan de entrenamiento ciclista para ganar!
Para nuestros atletas, Cycling in Tenerife organiza pruebas para medir las “zonas” de potencia y optimizar la carga de trabajo específica. Se requiere medidor de potencia: puede ser utilizado en su bicicleta personal o montado con una de nuestras bicicletas disponibles para alquiler. Será instalado y calibrado una vez que llegues a Tenerife.
Siempre será un placer tomarse un descanso en uno de nuestros restaurantes o bares “cycling friendly”. ¡Cycling in Tenerife organiza para nuestros ciclistas increíbles excursiones donde podrás practicar algún deporte, degustar productos típicos o simplemente tomar un café! El almuerzo, las bebidas y las barritas energéticas están incluidos en el precio de la excursión.